اهلًا يا أصدقاء،
هنا الأشياء التي أسعدتني هذا الشهر:
كتاب العقل قبل المزاج:
أعلم أن هذه السنة لم تنتهي بعد، لكنني مقينة أن هذا الكتاب أهم كتابًا قرأته هذا العام. تعرفت عليه مبدئيًا في جلسة تلخيصة له في مركز وانا للفتيات، ثم رأيت أ. أسامة الجامع ينصح به العديد من المتابعين مشيرًا لهم أن هذه الطريقة التي يستعملها كخطة علاجية لكثير من الأشخاص. الكتاب رائع وبه العديد من التمارين التي إن التزمتم بها كل مرة تمرون في موقف مزعج، سيضمن لكم تحسين جودة الأفكار.
إن الأفكار أساس كل شيء في الصحة النفسية، إن أحسنّا إداراتها، صلحت صحتنا النفسية واستقرت. الكتاب متوفر في مكتبة جرير.
منتج: حافظة لصوص السلطة:
لقد حل الصيف، والصيف في بيتي مرادف للسلطات المنعشة التي تصاحب الطبق الرئيسي كل يوم. عادة أصنع الصوص يوم بيومه، لكن منذ اكتشفت هذا المنتج وأنا اصنع الصوص بداية الأسبوع ويبقى طازجًا حتى نهايته. ولا يستلزم العديد من الأطباق لصنع الصوص ففيه مقاييس لتسهيل المهمة. لقد طلبته من أمازون لكنني رأيته في الدانوب قبل فترة.
فكرة: كتاب لكل وقت:
أحب أن أقرأ عدة كتب في اليوم الواحد، لأن لكل وقت مراج مختلف. فأول الصباح أكون بذهن متيقظ وآخر اليوم أكون منهكة ولا أريد أن افكر وأما الظهر فأكون بين المزاجين. فأصبحت الآن أحدد كتاب لكل وقت:
الصباح: تطوير وتحفيز
الظهر: غالبًا ديني أو متعلق بأسلوب المعيشة أو مذكرات وأي نوع غير تطويري أو خيالي.
الليل: روايات
وهكذا أصبحت أراعي مزاجي القرائي أكثر، واستمتع بالقراءة.
برنامج: Nadiya’s Time to Eat:
أشارت لي إحدى صديقات المدونة بمتابعة هذا البرنامج على نيتفلكس، وقالت أنه سيعجبني وبالفعل أعجبني كثيرًا. تطبخ ناديا وصفات سهلة ولذيذة ولديها العديد من النصائح الذكية التي تختصر الوقت والجهد في المطبخ خصوصًا للأمهات العاملات. لم أجرب أي من وصفاتها بعد، لكنني سأفعل بالتأكيد!
