كوبٌ من الإلهام: كيف نكون أصدقاء البيئة مع سكري لايف

Screen Shot 2018-04-01 at 12.13.58 PM

أهلًا يا أصدقاء،

أعود إليكم مجددًا في سلسلة كوبٍ من الإلهام، وملهمتُنا اليوم رؤوم المشهورة باسم Sukkari Life. أحبّ رسالتها التي تجسدها لنا في أسلوبِ حياتها واستهلاكها، فهي تدعونا لأن نكون أصدقاءً للبيئة، وقبل ذلك لأن نكون أصدقاءً لصحتنا. وقد يكون ما تدعو إليه رؤوم صعبًا للوهلةِ الأولى، لكن عند متابعة مدونتها وقناتها على اليوتيوب سترى كيف أنها تجعل كل شيءٍ سهلًا، بل حتّى ممتعًا.

إنّ ما جذبني في محتوى رؤوم هو العفوية والطابع العربي الذي تحاول أن تركز عليه من خلال اختيار الموسيقى، ومقادير وصفاتها، وحتى الأماكن التي تزورها.

ولقد قررتُ، من أجل هذه المقابلة، تجربة إحدى وصفاتها ووقعَ اختياري على كعك الزعفران. وبينما أكتبُ الآن عن هذه المقابلة أتلذذ به مع كوبٍ من القهوة العربية، وابني ذو 14 شهرًا يجلسُ بجوار مكتبي ومعه كعكتين، كل واحدةٍ منهما بيد، يلعقهما بانهماكٍ بالغ. وحتمًا لن تكون آخر مرةٍ أخبز فيها هذا الكعك الشهيّ، وسأطبعُ الوصفة لتكون ضمن ملف وصفاتي المعتمدة.

وقبل أن أنهي المقدمة، أود أن أذكر أنني الآن شغوفةٌ بتعلم فنّ صياغة الأسئلة، خاصةً بعد أن التمستُ مدى الفرق الذي تحدثه نوعية الأسئلة في مجرى المحادثة، سواءٌ هنا في المدونة أو على الصعيد الشخصي. ولأنّ برأيي لا أحدَ يجيد فنّ صياغة الأسئلة مثل Tim Ferris، قررتُ استعارةَ عددٍ من الأسئلة من كتابه الشهير Tribe of Mentors.

حسنًا، لننتقل للمقابلة الآن، أتمنى أن تستمتعوا بمعرفة رؤوم مثلما استمتعتُ بمقابلتها. وسيسعدني دائمًا أن أقرأ تعليقاتكم. وسأشاركم بمواضيعي المفضلة من مدونة رؤوم عند نهاية المقابلة.

1522241730681

س: كيف تحبين أن تعرّفي عن نفسك عند مقابلة أشخاص جدد؟

مرحبًا، أنا رؤوم (عادةً نقضي دقيقتين على الأقل لمناقشة اسمي) مُدرّسة يوغا، ونباتية، وأحب الطبيعة.

س: ما خلفيتك الأكاديمية؟

تمويل وتجارة دولية، ثم بعد ذلك تغذية نباتية.

س: كم عدد الأشخاص الذي يعملون خلف العلامة التجارية التي صنعتِها “Suakkri Life” في المدونة وقناتك على اليوتيوب؟  وهل استعنتِ بأحدٍ ما لمساعدتك في التصميم، أو التحرير أم أنكِ قمتِ بعمل كل شيء وحدك؟

استعنتُ بشركة D-Tales للتصميم الجرافيكي، وهي واحدة من الشركات المفضلة لدي هنا في المملكة، إنّهم رائعون ويفهمون ما أريده بالضبط. عدا عن ذلك، فأنا أدير كل شيءٍ بنفسي. إلّا أنّ المهام تكاثرت عليّ فلم أستطِع إنجاز كل شيء لوحدي بطبيعة الحال، مما قادني إلى الاستعانة ببعض طالبات الجامعة لمساعدتي في ترجمة المحتوى العربي للمدونة وتنقيحه.

Screen Shot 2018-04-01 at 12.11.00 PM.png

س: لقد قرأت مرة على مدونتك أنك تريدين صنع مستحضرات عضوية للعناية بالبشرة، هل ما زلتِ تعملين على ذلك؟

وجدتُ متجرًا محليًا يحمل نفس الفكرة، وأشتري الآن جميع مستحضراتي منهم، وسنتعاون قريبًا لعمل مسابقة بحيث تكون الجوائز مقدمةً منهم. أحيانًا يجب عليك إعطاء الخبز لخبازه.

س: ما مكانك المفضّل للعمل خارج البيت؟

قهوة الرغوة البيضاء، مكانٌ مشرِق تدخل إليه أشعة الشمس من كل مكان، وهو على مقربة من منزلي، وعندهم خدمة الإنترنت المجاني إضافةً إلى العديد من الخيارات النباتية.

س: ما الروتين الذي تتبعينه للعناية ببشرتك؟

ما زلت في صدد اكتشافه.

س: كيف تخططين ليومك؟ وما نوع الأجندة التي تستخدمينها؟

أقوم بإنشاء قائمة مهام في بداية كل عام، وشهر، وأسبوع. وأراجعها دوريًا لأرى مدى التقدم الذي أحرزته للوصول إلى أهدافي. وأستخدم أجندة مسودة، لم أستطِع الاستغناء عنها منذ استخدمتها.

Screen Shot 2018-04-01 at 12.09.52 PM

س: ما التمارين الرياضية التي تمارسينها يوميًا؟

أمارس اليوغا يوميًا بداية كل صباح، وتختلف من يومٍ لآخر. أحيانًا تكون الحركات صعبة ومُجهِدة، وأحيانًا تكون بسيطةً ومنعشة.

س: ما أصعب شيء تواجهينه كنباتية صِرْفة في السعودية؟

الآن، لا شيءَ حقًا. فلقد وجدتُ الحلول لجميع العقبات التي واجهتُها من قبل. كان أصعبها تكبد العناء في شرح لماذا اخترت أن أكون نباتية، أمّا الآن فلدي الأجوبة المثالية لكل أنواع الأسئلة.

س: كيف حصلتِ على شهادة الاعتماد لتدريس اليوغا؟

سافرتُ إلى الهند لمدة شهر لدراسة برنامج تدريب اليوغا للمدربين.

Screen Shot 2018-04-01 at 12.17.16 PM

س: ما المشاريع التي تعملين عليها مؤخرًا؟

أعمل على تجهيز ٣ مقاطع فيديو ذات طابع سعودي شرقي، ومتشوقة جدًا لمشاركتها في قناتي. كما أعمل على إطلاق متجري الافتراضي.

س: كيف تداومين على تناول طعامٍ صحيٍّ كل يوم؟

بعد ٨ سنوات من اتباع نظام صحي، أصبح الأمر طبيعيًا. فأنا لا أشتهي الوجبات السريعة أبدًا. وأعتقد مما سّهل الأمر أنني أركّز على تنويع الطعام الصحي، ولا أنشغل كثيرًا بالسعرات الحرارية.

س: ما الأكلات التي تحرصين على طبخها وتجهيزها قبل بداية كل أسبوع لتضمني توفر وجبات صحية عند الجوع؟

أحرص على أن يكون في البرّاد فواكه مجمَّدة، وتمر سكري. وأسلقُ نوعًا من البقوليات، وبطاطا حلوة، وقرع.

س: ما أكثر وصفات المدونة شعبية؟

س: ما أغنيتك المفضلة؟

أي أغنية لترافيس سكوت، أعرف أنه اختيارٌ غريب ويتنافى تمامًا مع هدوء اليوغا، لكن “وش أسوي عاد”.

س: ٣ كتب كان لها تأثير كبير على حياتك؟

Screen Shot 2018-04-01 at 12.07.24 PM

س: ما الذي اشتريتِه مؤخرًا (بأقل من ٣٠٠ ريال) وكان له تأثير إيجابي عليك؟

هذه الحقيبة القماشية من متجر مشاعل فقيه، فهي تتسع لكل حاجياتي كما أنها صُنِعت وفقًا لقوانين التجارة العادلة.

س: كيف قادك الفشل إلى النجاح؟ هل لديك “إخفاقٌ مفضل”؟

كنتُ أنوي الذهاب إلى أمريكا لإكمال مرحلة الدراسات العليا في التجارة الدولية، وكنتُ قد استكملت جميع أوراقي لكن الخطة فشلت في آخر لحظة. وشعرتُ بالإحباط وقتها لكنني الآن ممتنة لتلك التجربة وأعرفُ أني لو ذهبت فلن أتمكن من بدء مشروع Sukkari Life.

س: لو كانت لديك الفرصة لكتابة عبارةٍ ما على لوحة إعلانية ضخمة في شارعٍ رئيس، فماذا ستكتبين؟

“فكّر قبل أن تستهلك”.

Screen Shot 2018-04-01 at 3.47.06 PM.png

س: ما أفضل استثماراتك؟ (قد يكون استثمارَ وقتٍ أو مالٍ أو جهد)

استثمرتُ في صحتي عند شرائي خلاط Vitamix عالي السرعة.

س: عادة غريبة تفعلينها؟

إغلاق هاتفي النقال، لكنها عادةٌ تجعل الناس يغضبون مني!

س: ما العادة/ الاعتقاد/ السلوك الذي تبنيتِه خلال السنوات الخمس الأخيرة، وأحدثَ تحسنًا هائلًا في جودة حياتك؟

أني أصبحت نباتية.

Screen Shot 2018-04-01 at 3.49.49 PM

س: كيف ترفضين الدعوات والطلبات التي تلهيك عن أهدافك؟

أعاني صعوبة في قول لا لدرجة أنني الآن أقرأ كتابًا عن ذلك! لكنني تحسنتُ كثيرًا في رفض الدعوات والمناسبات التي لا تخدمني.

س: ماذا تفعلين عندما تشعرين بالإرهاق أو عدم القدرة على التركيز؟

أسألُ نفسي، هل هذا الأمر الذي يرهقني ويُفقدني تركيزي سيأثر عليّ بعد ٥ ساعات أو ٥ أيام أو ٥ سنوات؟ الإجابة دومًا لا.

******

المواضيع التي استمتعت بقراءتها من مدونة رؤوم:

 

*كافة الصور في هذه التدوينة من حساب سكري لايف على الإنستقرام 

 

8 thoughts on “كوبٌ من الإلهام: كيف نكون أصدقاء البيئة مع سكري لايف

  1. ميمونة كتب:

    جمييل جدًا الحوار يا مها 👌
    اول مرة تعرفت على رؤوم من خلال حلقة بودكاست فنجان وكانت حلقتها تستحق الاستماع 😊
    وجربت من مدونتها مزيل رائحة العرق وصنعته منزليا

    إعجاب

  2. Moments كتب:

    كنت مؤمنة بصعوبة الخضوع لنظام غذائي نباتي بالسعودية، و بعد تعرفي على قناتها باليوتيوب تذكرت “لامكان للمستحيل”

    Liked by 1 person

  3. سارة رائد الحمدان كتب:

    أهلا مها ،،
    استمتعت جدًا بالمقابلة ..
    تعرفت على قناة رؤوم قبل أسبوعين تقريبا وأعجبتني بساطتها وعفويتها وأسلوب حياتها ..

    شكرا مها .

    Liked by 1 person

اترك رد

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

شعار وردبرس.كوم

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   /  تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   /  تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   /  تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   /  تغيير )

Connecting to %s